د زنک فلز پنځه رولونه په روغتیا او د زنک په انساني بدن کې اهمیت - سپرم لږ زنک لري

زنک د ډیری انزایمونو لپاره کوفیکٹر دی چې په بدن کې په بیلابیلو بایو کیمیکل تعاملاتو کې دخیل دي. دا انزایمونه د پروسو لپاره مهم دي لکه د DNA ترکیب، پروټین ترکیب، د حجرو ویش، او میټابولیزم. زنک د دې انزیماتیک تعاملاتو تنظیم کولو کې مرسته کوي، د مناسب سیلولر فعالیت او په ټولیز ډول میټابولیزم اسانه کوي. زنک د سالم معافیت سیسټم لپاره خورا مهم دی. دا د معافیت حجرو په وده او فعالیت کې مرسته کوي، لکه نیوټروفیل، طبیعي وژونکي حجرې، او T-lymphocytes. زنک د معافیت په غبرګون کې مهم رول لوبوي، د بدن سره د انتاناتو او ناروغیو سره مبارزه کې مرسته کوي. دا د زخم درملنه او د نسج ترمیم هم ملاتړ کوي.

زنک د مناسبې ودې او ودې لپاره اړین دی، په ځانګړې توګه په ماشومتوب او ځوانۍ کې. دا د DNA ترکیب او د حجرو ویش کې ښکیل دی، کوم چې د ودې او نسج ترمیم لپاره مهم دي. د نورمال فزیکي او جنسي پختوالي لپاره او همدارنګه د صحي پوستکي ، ویښتو او نوکانو ساتلو لپاره په کافي اندازه زنک اخیستل اړین دي. زنک د پروټین په ترکیب کې دخیل دی ، کوم چې په بدن کې د نسجونو جوړولو او ترمیم لپاره اړین دی. دا د کولیګین په ترکیب کې رول لوبوي، یو ساختماني پروټین د صحي پوستکي، هډوکو، او نښلونکي نسجونو لپاره مهم دی. زنک د انزایمونو او هورمونونو په تولید کې هم مرسته کوي چې د بدن مختلف فعالیتونه تنظیموي.

ډیری څیړونکي په دوامداره توګه د دې ملاتړ لپاره پلانونه لټوي. راځئ چې د زنک فلز د غوښتنلیکونو په اړه لږ څه زده کړو. څیړنې ښیي چې زنک د کولمو د غیرمعمولي ناروغیو په ښه کولو کې د پام وړ رول لوبوي. د څارویو په وروستیو څیړنو کې، څیړونکو وموندله چې ذهني کمښت په کولمو کې د میکروبونو تنوع او جمع کول بدلوي. دا معلومات کولی شي د کولمو د باکتریا شرایطو معاینه کولو لپاره نوي غوښتنلیکونه ولري. زنک د هغو ناروغانو لپاره هم ګټور دی چې د هاضمې ستونزې لري لکه د تیزاب ریفلوکس او د خارښ وړ کولمو سنډروم. د کولمو ستونزې په ټولنو کې شتون لري، او د معدې په روغتیا باندې د تغذیې اغیزې ارزولو لپاره باید د روزل شوي تغذیه پوه سره مشوره وشي.

هغه خلک چې د زنک کمښت لري د ناروغیو او انتاناتو ډیر خطر لري. زنک فلز د حجرو سوزش کموي، د معافیت سیسټم لیمفوسایټ (د وینې سپینې حجرې) ساتي، او د حجرو اکسیډریشن مخه نیسي. د دې مشهور مفکورې په اړه څیړنه چې زنک کولی شي د زکام خطر کم کړي، خو لا تر اوسه نتیجه نه ده ورکړې. دا غوره ده چې د سړو شیدو او سینې شربت وکاروئ او د تنفسي سپریونو او جیلونو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دوی د بوی احساس له لاسه ورکوي.

څیړونکي په سمه توګه نه پوهیږي چې زنک څنګه زرغونتیا ساتي، مګر هغه څه چې روښانه دي د دې منرال اهمیت دی: په نارینه کې د سپرم د شمیر او په سپرم کې د زنک مقدار ترمنځ مستقیم اړیکه شتون لري، په بل عبارت، هغه نارینه چې کم وي. سپرم لږ زنک لري. د دوی سپرم موندل کیږي. زنک کولی شي د ټسټورسټون کچه هم لوړه کړي، کوم چې سپرم هڅوي، او داسې ښکاري چې هګۍ او سپرم د اکسیډیټ فشار او سوزش څخه ساتي.

څیړنې ښودلې چې په امیندواره میرمنو کې په کافي اندازه زنک د وخت دمخه زیږون خطر 14٪ کموي او هغه میرمنې چې د وخت دمخه زیږون لپاره روغتون ته ځي د دوی په وینه کې د زنک غلظت د هغه چا په پرتله کم وي چې په وخت زیږون کوي. زنک د امیندوارۍ په جریان کې د کروموزوم جوړښتونو او جین جوړښت تنظیم کولو لپاره اړین دی، او د میرمنې رحم کې پلاسینټا د جنین حجرو تنظیم کولو لپاره زنک ته اړتیا لري.

ستاسو په بدن کې د زنک شاوخوا 6٪ ذخیره د پوټکي په بهرنۍ طبقه او د هغې لاندې پرتونو کې موندل کیږي او د پوستکي نورمال وده او د زخم په درملنه کې مهم رول لوبوي. د زنک کمښت اکثرا د پوستکي اختلالاتو لامل کیږي. څیړونکو موندلې چې د جواني ، psoriasis او د پوټکي نورو شرایطو سره ناروغان ، سره له دې چې په نسجونو کې د زنک نورمال کچې سره د دوی په dermis او epidermis کې د زنک کمښت شتون لري. همدارنګه، نورې څیړنې ښیي چې د زنک غذايي مواد د التهاب د جواني په درملنه کې اغیزمن دي.

پداسې حال کې چې ډاکټران د 1950 لسیزې راهیسې د خپګان او د زنک کمښت سره مستقیم تړاو لري، یوې وروستۍ څیړنې موندلې چې د ټولو ناروغانو نږدې دریمه برخه خپګان او نیمایي ناروغان د نورو رواني اختالفونو سره هم د زنک کمښت لري. څیړونکي په هپپوکیمپس (دماغ کې د مزاج او حافظې کنټرول مرکز) باندې د زنک غلظت اغیزې ته نږدې پاملرنه کوي. ځکه چې زنک خپل د التهاب ضد او معافیت ځانګړتیاوې زیاتوي، ځینې په دې باور دي چې دا کولی شي هپپوکیمپس د ډیر فشار او اکسیډیشن اغیزو څخه وساتي.